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Le rugby

Le rugby est un sport d’équipe qui apporte énormément à la fois sur le plan social et humain. C’est un sport qui demande beaucoup d’engagement physique. Les joueurs doivent y être préparés mentalement et physiquement pour apprendre à y jouer sainement.
Il en va de la responsabilité de tous – joueurs, dirigeants, parents – de bâtir un environnement positif, stable et sain dans lequel l’ensemble des joueurs prennent beaucoup de plaisir à se dépasser. En cela, quelle que soit le type de rugby que vous pratiquez, les équipements et la documentation concernant l’entraînement et la pédagogie sont disponible pour tous ceux qui souhaitent construire un tel environnement.

Le rugby vous apporte

- l'esprit d'équipe - l'envie de vous dépasser - le travail physique et technique - le développement de votre cardio - l'endurance musculaire

PROGRESSEZ MENTALEMENT

Le rugby vous permet de vous dépasser pour progresser. Vous gagnez en confiance en vous et vous évacuez votre stress. Dans la créativité autant que dans l’intensité, le rugby vous permet de vous libérer et de vous donner à fond.

TRAVAILLEZ VOTRE CARDIO

Au rugby, il faut du coeur pour gagner ! Ca tombe bien, vous améliorez votre cardio. A trente sur un terrain de sport, vous pouvez penser qu’on se sent à l’étroit. Et pourtant, le rugby vous fait courir. Lors de la prise de balle, sur les relances, au soutien après une percée, vous mettez à profit le sprint et vos qualités d’accélération.